Le 15 octobre 2015, notre équipe assistait à la conférence de Mathieu Ricard et Christophe André sur la méditation en entreprise.

La méditation de pleine conscience (ou Mindfulness) est une pratique issue de la rencontre des traditions contemplatives et des neurosciences.

Cette méthode consiste à porter son attention intentionnellement et sans jugement sur les sensations du moment présent. Ses bienfaits sont validés par de nombreuses études scientifiques depuis des années.